Hvem er B?

Hele mit liv, har jeg været fysisk aktiv, på den ene eller anden måde. Har interesseret mig for menneskets udvikling, både fysisk og psykisk. Især i de sidste 5 år er, mit privat liv og mit arbejdsliv, langsomt smeltet sammen. Min interesse for træning og mine uddannelser, indenfor både træning og ernæring, har jeg nu kombineret i firmaet BeReal, som beskæftiger sig med et bredt spekter af forskellige former for træning, samt vejledning og undervisning i ernæring.  I private hjem, tilknyttet CrossFit Hobro og/eller på arbejdspladser, i kommuner eller hvor efterspørgslen ellers måtte være.

 

At finde rundt i motions og kost "junglen"

Jeg har altid arbejdet med mennesker og deres ve og vel ligger mig på sinde. Efterhånden som jeg selv begyndte at træne mere og mere, gennem uddannelse fik en større indsigt og viden om ernæring og sundhed generelt - og ikke mindst har kunnet se, at rigtig mange kæmper med at orienterer sig i ”motions og kost junglen” har det ligget ligefor, at sætte ind på disse områder og tilbyde min viden, personlige engagement og den styrke jeg besidder, i at motiverer forskellige mennesker i deres hverdag. En motivation, træning, undervisning og coaching, der hjælper den enkelte frem til, et stærkere, sundere og gladere liv, som det har hjulpet mig selv, til det samme.

 

Jeg har aldrig været specialist, men har altid søgt og husket at udfordre mig selv, fysisk og mentalt

Jeg har, i både kortere og længere perioder af mit liv, arbejdet med både børn, unge, voksne og ældre (specielt indenfor social og sundheds verdenen) og har derfor en meget nem tilgang, kommunikation og interaktion med alle aldersgrupper, samt med mennesker fra alle samfundslag.

Specialist har jeg aldrig været på noget område selv; jeg blev aldrig, som barn eller ung super god til én sport. Dog er jeg, gennem hele livet, blevet ved med at søge at prøve nye former for sport og fysisk aktivitet, udfordret mig selv, også på et mentalt plan og har derfor altid haft nemt ved at klare mig, i et væld af forskellige aktiviteter.

Det er vigtigt ikke at glemme "at lege" selv som voksen! Både fordi det styrker vores muskler, balance, koordination og udholdenhed, men også fordi det kan give et godt grin, gøre én gladere og løsne op for ganske meget og give os et pusterum fra vores nogle gange noget alvorlige "voksen verden"

 

CrossFit - træningsformen der kombinere funktionelle øvelser og leg

Måske netop derfor, blev jeg specielt grebet af CrossFit!

En sport hvor gymnastik, løb og vægtløftning kombineres i et utal af variationer, med styrkelse af både kondition og muskelstyrke. En sport hvor man netop specialiserer sig i IKKE at være specialist, men at kunne klare enhver fysisk aktivitet når man måtte have brug for det.  Og en sport hvor trænings området er én stor legeplads og der altid, sammen med konkurrence elementet, er plads til grin! En træningsform der tager afsæt i en funktionel træning og dermed også styrker vores basis bevægelsesmønster og dermed gør os i stand til at være stærkere og mere mobile i alle hverdagens, helt almindelige, fysiske udfoldelser.

 

BeReal arbejder, primært, udfra grundtanker fra CrossFit og Paleo

Træningsformen CrossFit, samt livsstils og ernærings formen Paleo, (se ordbog for forklaring) har min specielle interesse i mit private liv, såvel som i mit firma BeReal.

Jeg arbejder dog altid ud fra et helhedssyn på det enkelte menneske, dennes livsstil og hverdag, med de muligheder, begrænsninger og specielle ønsker, der måtte være, til arbejdet omkring motion og ernæring.

 

Vil du også være STÆRK, SUND, GLAD?

Så kontakt BeReal og lad os samarbejde.

Om Cookies på denne hjemmeside

Denne hjemmesiden gør brug af cookies. Når du besøger hjemmesiden accepterer du samtidig hjemmesidens brug af cookies. Hvilke cookies hjemmesiden benytter, finder du   oplysninger om på denne side.

Hvad er cookies?
En cookie er en lille tekstfil, der gemmes på din computer, tablet eller smartphone. Cookien indeholder specifikke oplysninger om dig og din færden på en hjemmeside. Det kan fx være login-oplysninger, oplysninger om din adfærd på hjemmesiden eller dine køb i en webshop. Disse oplysninger kan anvendes til forskellige formål, fx at genkende dig næste gang du besøger siden, statistik og målrettet markedsføring.

Cookies er ikke programmer og indeholder ikke virus eller lignende skadelige koder.

Cookies gemmes typisk fra den adresse, du kan se i browserens adresselinje. Men en hjemmeside kan også indeholde elementer og oplysninger, som hentes fra andre adresser. Det kan fx være bannerreklamer, analyseværktøjer og helt almindeligt indhold. På denne måde kan der også gemmes cookies fra andre adresser via den hjemmeside, du besøger – såkaldte tredjepartscookies.

Der findes overordnet to typer cookies: Session cookies og persistent cookies. Session cookies gemmes kun i en browsersession, og de slettes, når du lukker browseren. Persistent cookies gemmes i et nærmere defineret tidsrum og slettes først ved udløb af dette tidsrum.

Hvilke cookies bruger denne hjemmeside og hvorfor?
Denne hjemmeside bruger følgende cookies:

  1. Datoen for dit sidste besøg
    Denne cookie indeholder oplysninger om datoen for dit sidste besøg på       hjemmesiden og bruges i forbindelse med statistik. Cookien er en persistent cookie                og har en levetid på 1 år. Den slettes således 1 år efter dit sidste besøg på          hjemmesiden.
     
  2. Det ID du får, når du besøger hjemmesiden
    Denne cookie indeholder et unikt ID, som du får, når du besøger hjemmesiden. Cookien bruges i forbindelse med statistik. Cookien er en persistent cookie og har en levetid på 1 år. Den slettes således 1 år efter dit sidste besøg på hjemmesiden.

Hvordan kan jeg undgå brugen af cookies på hjemmesiden?
Du kan i din browser indstille, at den ikke skal gemme cookies. Det gælder uanset, hvilken browser du bruger. For nogle browsere kan du også indstille, at dette kun skal gælde for bestemte hjemmesider.

Hvordan kan jeg slette cookies?
Du kan slette cookies i indstillingerne af din browser. Du finder hjælp til dette enten i browseren eller de tilhørende hjemmesider.

Hvor kan jeg få yderligere information og klage?
Hvis du har spørgsmål til hjemmesidens brug af cookies, ønsker flere oplysninger eller ønsker at klage over hjemmesidens brug af cookies, kan du henvende dig til:

 

BeReal
Østerled 6, Rold
9510 Arden

Telefon 29 92 22 24
b@bereal.dk