Livsstils tjek

Sover du så godt som du kunne og som du bør?

 

Spiser du morgenmad – og er det et måltid der giver dig en god start på dagen og energi mere end blot en time frem?

 

Får du lavet mad fra bunden eller kan du ikke overskue madlavning i en travl hverdag?

 

Ender du altid med at ride på ”sukkerbølgen” om eftermiddagen når du tager hjem fra arbejde?

 

Får du planlagt dine måltider så du ikke ender med dårlige løsninger - og hvordan gør du egentlig det bedst?

 

Har du svært ved at finde rundt i ”junglen” af alle etiketter og kostvejlednings anbefalinger?

 

Behøver du virkelig at skulle motionere i et center eller en klub flere gange om ugen – eller har du mulighed for at få nok motion i dine helt almindelige hverdags aktiviteter?

 

Hvad gør du når motivationen er lig nul, køleskabet er tomt og du ikke kan trække dig selv ud på en simpel gåtur?

 

 

2 timer der tager udgangspunkt i dig og i din situation!

Alle disse og mange flere spørgsmål, kan blive besvaret og givet gode redskaber til at afhjælpe, i løbet af de 2 timer, et livsstils tjek typisk vare.

Der kan tages udgangspunkt i den enkelte person eller i en hel familie.

Livsstilstjekkene vil typisk foregå hos dig privat - da dette er et rigtig godt udgangspunkt for at give råd og vejledning, der er meget specifikt til dig og din aktuelle situation.

 

Et livsstils tjek kan også være et rigtig godt supplement til et samarbejde med BeReal om træning, da de bedste resultater vil være, ikke blot af træning ELLER kost og livsstils ændringer, men af en kombination af dem alle.

 

Kontakt B og BeReal for yderligere oplysninger om livsstils tjek, pakke løsninger, træning og/eller foreslag til andet kost og motions relateret som DU kunne have behov for.

 

Om Cookies på denne hjemmeside

Denne hjemmesiden gør brug af cookies. Når du besøger hjemmesiden accepterer du samtidig hjemmesidens brug af cookies. Hvilke cookies hjemmesiden benytter, finder du   oplysninger om på denne side.

Hvad er cookies?
En cookie er en lille tekstfil, der gemmes på din computer, tablet eller smartphone. Cookien indeholder specifikke oplysninger om dig og din færden på en hjemmeside. Det kan fx være login-oplysninger, oplysninger om din adfærd på hjemmesiden eller dine køb i en webshop. Disse oplysninger kan anvendes til forskellige formål, fx at genkende dig næste gang du besøger siden, statistik og målrettet markedsføring.

Cookies er ikke programmer og indeholder ikke virus eller lignende skadelige koder.

Cookies gemmes typisk fra den adresse, du kan se i browserens adresselinje. Men en hjemmeside kan også indeholde elementer og oplysninger, som hentes fra andre adresser. Det kan fx være bannerreklamer, analyseværktøjer og helt almindeligt indhold. På denne måde kan der også gemmes cookies fra andre adresser via den hjemmeside, du besøger – såkaldte tredjepartscookies.

Der findes overordnet to typer cookies: Session cookies og persistent cookies. Session cookies gemmes kun i en browsersession, og de slettes, når du lukker browseren. Persistent cookies gemmes i et nærmere defineret tidsrum og slettes først ved udløb af dette tidsrum.

Hvilke cookies bruger denne hjemmeside og hvorfor?
Denne hjemmeside bruger følgende cookies:

  1. Datoen for dit sidste besøg
    Denne cookie indeholder oplysninger om datoen for dit sidste besøg på       hjemmesiden og bruges i forbindelse med statistik. Cookien er en persistent cookie                og har en levetid på 1 år. Den slettes således 1 år efter dit sidste besøg på          hjemmesiden.
     
  2. Det ID du får, når du besøger hjemmesiden
    Denne cookie indeholder et unikt ID, som du får, når du besøger hjemmesiden. Cookien bruges i forbindelse med statistik. Cookien er en persistent cookie og har en levetid på 1 år. Den slettes således 1 år efter dit sidste besøg på hjemmesiden.

Hvordan kan jeg undgå brugen af cookies på hjemmesiden?
Du kan i din browser indstille, at den ikke skal gemme cookies. Det gælder uanset, hvilken browser du bruger. For nogle browsere kan du også indstille, at dette kun skal gælde for bestemte hjemmesider.

Hvordan kan jeg slette cookies?
Du kan slette cookies i indstillingerne af din browser. Du finder hjælp til dette enten i browseren eller de tilhørende hjemmesider.

Hvor kan jeg få yderligere information og klage?
Hvis du har spørgsmål til hjemmesidens brug af cookies, ønsker flere oplysninger eller ønsker at klage over hjemmesidens brug af cookies, kan du henvende dig til:

 

BeReal
Østerled 6, Rold
9510 Arden

Telefon 29 92 22 24
b@bereal.dk